BBM Magazine Issue-Sayı: 25 March/April - Mart/Nisan 2018

ARTICLE • MAKALE 58 BBM / MART-NİSAN 2018 • MARCH-APRIL 2018 “Spread out all the food you bought from the grocery store on a table. Think once which foods your grandmother would let in the kitchen or pre- fer to put into the trash bin. We can pretend that we can fool our body, feed ourselves in a way and meet our needs by consuming fabricated products and shelved products as food. Nevert- heless, it is not easy to deceive our body at all. The body responds with the necessary answer: It sends us the necessary message with excessive fat, insulin resistance, and metabolic diseases such as diabetes, hypertension, high cholesterol, and thyroid disorders. “Marketten aldığınız gıdaları masaya dizin, bü- yükannem hangisini mutfağa, hangisini çöpe götürürdü diye düşünün. Doğru kararı vere- ceksiniz! Bizler, gıda maddesi görünümündeki fabrikasyon ürünleri, rafine ürünleri tüketerek vücudumuzu kandırdığımızı, bir şekilde beslen- diğimizi, ihtiyaçlarımızı karşıladığımızı düşüne- biliriz. Ama vücudu kandırmak gerçekten kolay değil. Vücudumuz bize gereken cevabı veriyor: Aşırı yağlanmayla, insülin direnciyle, diyabet başta olmak üzere hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, tiroid bozuklukları gibi metabolik hastalıklarla bize gerekli mesajı iletiyor.” Büyükannemiz hangi gıdaları mutfağına sokmazdı? Which foods wouldn’t our grandmother let in the kitchen? Metabolic balance® Türkiye